>> Hier finden Sie unseren aktuellen Kursplan <<

 

 

 

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Liebe Mitglieder,

 

wir möchten unseren Mitgliedern einen exklusiven Service anbieten. Ab sofort kann sich jeder persönlich, telefonisch oder per email für seinen persönlichen Kurs bis zu sieben Tage im Voraus registrieren lassen.

 

So kannst Du zukünftig Deine Kurse besser und verbindlicher planen und sicherst Dir gerade für besonders stark frequentierte Zeiten die Möglichkeit für Deine Teilnahme.

 

Solltest Du eine bereits getätigte Reservierung vor Beginn der Kursstunde stornieren wollen (das geht nur bis 15 Minuten vor Kursbeginn), kontaktiere uns bitte unter  folgender Telefonnummer : 02651 900445.

 

Auch wenn Du Dich bereits registriert hast, ist es weiterhin notwendig, dass Du bei Besuch unseres Studios am Check-In  die Teilnahme an dem jeweiligen Kurs bestätigst und rechtzeitig vor Kursbeginn in den Räumen ankommst.


 

 

Zumba

 

ist ein Tanz-Fitness-Programm, das von lateinamerikanischen Tänzen inspiriert ist. Die Zumba-Choreografie verbindet Hip-Hop, Samba, Salsa, Merengue und Mambo. Klassische Groupfitness-Elemente wie die Kniebeuge und der Ausfallschritt werden auch durchgeführt.

 

 

  

Schöner Bauch

ist ein knackiges Bauchtraining mit einer Dauer von 30 Minuten. Bei einfachen Kräftigungsübungen für jedermann ist ein Waschbrettbauch (fast) garantiert.

 



Rückenfit

 

Wir stärken Dir den Rumpf und Rücken. Sanfte, hoch effektive Übungen stärken Dir den Rücken und Bauch, sorgen für Schmerzfreiheit und eine bessere Haltung.

 

   

Fit to move

 

ist ein Herz-Kreislauf Training mit einfachen Schritten und abwechslungsreichen Bewegungsformen. Kraft, Ausdauer, Koordination und Beweglichkeit werden mit viel Spaß in der Gruppe trainiert. Ein abschließendes Stretching rundet den Kurs ab.




Yoga

 

basiert auf der ganzheitlichen Trainingslehre und bringt Körper und Seele in Einklang. Stärken, dehnen, stabilisieren – intensives Arbeiten an Körper, Geist und Seele. Weitere Info`s unter

 

www.yogacentermayen.de/kurse/kursplan.html

 

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